科學研究指出如果父母親有先天性心臟病時，兒女比正常人有多5倍有心臟病的風險，萬一雙胞胎的風險更達12倍以上。先天性心臟病是新生兒常見異常疾病，大約不到2％的發生機率，先天性心臟病容易伴隨肖喘、及心悸、如果嚴重時缺氧等心衰竭輕重不等的循環症狀，台灣研究中心藉分析健保資料庫，發現大人先天性心臟病患者未來發生糖尿病、高血壓、中風及心肌梗塞等心臟疾病的風險是一般人的10倍以上。
心臟病就是心血管疾病的患者在秋天這種冷熱交替過程中，體內微血管從擴張到收縮發生頻繁，心臟病及心血管疾病患者在天氣熱的時後微血管擴張，進入冷氣房及喝冰水降溫，血管又快速收縮，可能產生心跳變快，類似情況如寒流侵襲，老人家或心血管疾病患者身體突然接觸到冷空氣，會讓血管急速收縮，容易產生心臟方面疾病。
心臟病就是心血管疾病的患者在秋天這種冷熱交替過程中，體內微血管從擴張到收縮發生頻繁，心臟病及心血管疾病患者在天氣熱的時後微血管擴張，進入冷氣房及喝冰水降溫，血管又快速收縮，可能產生心跳變快，類似情況如寒流侵襲，老人家或心血管疾病患者身體突然接觸到冷空氣，會讓血管急速收縮，容易產生心臟方面疾病。
心臟病也如易引起代謝症候群，代謝症候群則容易導致心血管疾病等相關疾病，如何判斷呢？判斷指標分別為腰圍：男性大於或等於90公分，女性大於或等於80公分就要特別注意了；三酸甘油脂大於或等於150mg/dl，血壓大於或等於130/85mmHg。腰圍過大要注。健康管理中心指出心臟病及代謝症候群必須透過血糖、血脂、血壓及體重控制，飲食型態則是攝取足夠的蔬菜及水果來改善體質。蔬菜水果的膳食纖維被認為可降低血糖，幫助血糖控制；富含纖維的飲食型態，也被認為可改善血脂（尤其是低密度脂蛋白）；控制血壓著名的得舒飲食（高鉀、高鎂、高鈣、高膳食纖維、不飽和脂肪酸豐富、飽和脂肪酸節制的飲食），其中富含蔬果的飲食型態，被認為可顯著降低血壓；在體重控制方面，纖維質提供的飽足感，以減少熱量攝取。根據新版國健署飲食指南建議，健康成年人應每日攝取蔬菜3-5碟，水果2-4份。
現代人在健康管理方面應該特別加強，常常下班後就是划手機看電視，已經一天沒有運動了，下班又是坐著不動，當然容易生病。建議定期到醫院健康管理檢查，定期追蹤體重、血壓及血脂防，沒有健康身體就沒有未來，傳再多錢都沒用，特別最近壓力大，夫妻都沒興趣做事，不孕症越來越多，更需要注意健康管理重要性。
大家都想要知道怎麼樣才能吃出健康？這就牽涉到經血成分大多是血以及子宮內膜剝落組織，因此如果要吃出健康，多吃一些鐵質以及蛋白質含量比較高的蔬果（像是菠菜等等）、肉品（特別是魚肉中的紅肉），一方面可以增加鐵質的補充，一方面也可以增加蛋白質的補充，定期健康檢查常保健康人生。
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